Mal di schiena e postura: gli esercizi migliori per alleviarlo
Perché il mal di schiena non è solo una questione di dolore Il mal di schiena è diventato uno dei disturbi più comuni nella nostra società moderna, un compagno silenzioso che si insinua tra una giornata passata davanti al computer e una serata trascorsa sul divano. Spesso si tende a considerarlo una semplice conseguenza dell'età o dello stress, sottovalutando invece quanto una muscolatura debole possa compromettere seriamente l'equilibrio muscolare e articolare del corpo. La verità è che il nostro stile di vita influenza profondamente la salute della schiena. Ore di inattività, posizioni mantenute a lungo e movimenti ripetitivi creano squilibri che, nel...