Strategie Notturne: Migliorare il Sonno con un Neonato
Sonno Sereno con un Neonato: Consigli Pratici per Mamme che Si Svegliano Spesso Le prime settimane con un neonato sono un momento di emozioni intense, ma anche di nuove sfide, soprattutto quando si parla di sonno. Per le neomamme, il ritmo notturno può essere sfiancante: risvegli frequenti, poppate, cambi di pannolino e la costante preoccupazione di garantire al piccolo un riposo sicuro e tranquillo rendono difficile il recupero di energie. Tuttavia, con alcune semplici strategie, è possibile migliorare la qualità del sonno e affrontare le notti in modo più sereno. Allestire un ambiente rilassante, creare una routine pre-sonno per il neonato e...