Collo bloccato? Movimenti sicuri per la mobilità cervicale Quella sensazione di avere il collo "bloccato" in una morsa invisibile è qualcosa che molti di noi conoscono fin troppo bene. Non si tratta semplicemente di un fastidio passeggero: la rigidità cervicale rappresenta una vera e propria limitazione funzionale che coinvolge i tessuti connettivi, i muscoli e le articolazioni del collo, creando una barriera fisica ai movimenti più semplici della vita quotidiana. Girare la testa per controllare gli specchietti durante la guida, alzare lo sguardo verso uno scaffale alto, o semplicemente annuire durante una conversazione: questi gesti apparentemente banali diventano movimenti studiati, limitati, spesso...

28 Settembre, 2025

Il mal di testa cervicale è un disturbo diffuso che colpisce molte persone, spesso sottovalutato o confuso con altre forme di cefalea. Si tratta di un dolore che origina dalla regione cervicale della colonna vertebrale e si irradia verso la testa. Per comprendere meglio questo problema, è essenziale esaminare le sue caratteristiche, sintomi e impatto sulla vita quotidiana. Questo tipo di mal di testa è strettamente legato alla postura e alle condizioni della colonna vertebrale. In un'epoca dove molte attività quotidiane, come lavorare al computer o guidare, contribuiscono a posture scorrette, non è sorprendente che il mal di testa cervicale sia...

20 Dicembre, 2023

Quando si parla di "cervicale", ci si riferisce spesso a un insieme di sintomi che interessano la regione del collo. La cervicale, in termini medici, è l'area che comprende le sette vertebre cervicali della colonna vertebrale, situata proprio sotto il cranio. Questa parte del corpo è estremamente importante perché sostiene il peso della testa e garantisce un'ampia gamma di movimenti. Il dolore cervicale può manifestarsi in diverse forme e intensità. Si parla di cervicalgia acuta quando il dolore e la rigidità del collo sono improvvisi e intensi, spesso causati da un movimento brusco o da una postura scorretta mantenuta per lungo...

16 Dicembre, 2023

Il sonno di qualità è un pilastro fondamentale del benessere quotidiano, e la scelta del cuscino giusto gioca un ruolo cruciale in questo contesto. Tra le varie opzioni, il cuscino cervicale si distingue come una soluzione efficace per ridurre il dolore al collo e migliorare il comfort durante la notte. Il dolore cervicale, un disturbo diffuso in molte fasce d'età, è spesso aggravato da un cuscino non adatto, che può portare a disagi persistenti influenzando negativamente la giornata. Un cuscino cervicale appropriato, invece, offre il supporto necessario per mantenere un allineamento corretto della colonna vertebrale, alleviando la tensione e il dolore...

13 Dicembre, 2023

Rimedi Naturali per il Mal di Testa Il mal di testa può essere davvero fastidioso, e molte donne tra i 30 e i 50 anni lo sanno bene. Può capitare in qualsiasi momento e rovinare una giornata che sembrava iniziare bene. Per fortuna, ci sono dei rimedi naturali che possono aiutare. E la bella notizia è che non è necessario ricorrere subito ai farmaci. I rimedi naturali per il mal di testa sono una scelta interessante perché sono semplici da usare e spesso si trovano già in casa. Parliamo di cose come alcuni alimenti speciali, tecniche di rilassamento che puoi fare comodamente...

06 Novembre, 2023

Il dolore cervicale, comunemente noto come "cervicalgia", si riferisce al dolore o alla sensazione di disagio localizzata nella regione del collo. È una condizione comune che può essere causata da una serie di fattori, tra cui tensione muscolare, infiammazione delle articolazioni o dei tessuti circostanti, ernie o protrusioni dei dischi cervicali, infortuni o traumi, problemi posturali o stress. I sintomi tipici del dolore cervicale includono dolore localizzato o diffuso nella zona del collo, rigidità muscolare, limitata gamma di movimento, sensibilità al tatto, mal di testa associato al collo, vertigini o sensazioni di instabilità. Il dolore cervicale può essere acuto, con una durata...

21 Luglio, 2023

Sono tante le persone che soffrono di dolore al tratto cervicale della colonna vertebrale e spesso questo disturbo viene definito erroneamente “la cervicale”. Il dolore cervicale, tuttavia, può essere ridotto con una scelta consapevole dei cibi, con una corretta e sana alimentazione e con una buona idratazione. In questo articolo parleremo del rapporto tra il dolore cervicale e l'alimentazione, analizzando quali cibi possono contribuire a ridurre l'infiammazione e prevenire il dolore cervicale e quali cibi invece dovrebbero essere evitati.Prima, però, un passo indietro! Infiammazione cervicale La cervicale, o meglio la cervicalgia, è un’infiammazione che colpisce le vertebre superiori della colonna vertebrale, ovvero quelle...

11 Luglio, 2023

Con l'emergere dell'epidemia Covid nel 2019, lo smart working, ovvero la possibilità di lavorare da casa, si è diffuso sempre di più. Tuttavia, lavorare per lunghe ore seduti su una sedia non ergonomica, fissando lo schermo di un computer e assumendo posizioni non corrette, ha contribuito ad aumentare l'insorgere del mal di testa da cervicale. La postura adottata durante il lavoro da casa, spesso con attrezzatura non adeguata, può causare un sovraccarico meccanico sui dischi intervertebrali della colonna vertebrale, portando a contratture muscolari dolorose. Inoltre, una postura scorretta può mettere sotto stress i muscoli del collo, che si estendono fino all'occipite e alla...

07 Luglio, 2023

“Ho la cervicale”: quante volte abbiamo dovuto giustificare così quel dolore sordo e fastidioso al collo, che ci ha tenute bloccate per un paio di giorni? A voler fare i precisini, i medici parlano di “dolori cervicali”, ma poco cambia: si tratta univocamente di dolore che colpisce la zona del collo, a volte irradiandosi fino alle spalle o la testa, e che è un’enorme seccatura. È una seccatura pure diffusa: si stima che ne soffra tra il 10 e il 20% della popolazione mondiale, foraggiando una nutrita schiera di industrie farmaceutiche che vendono antidolorifici, antinfiammatori e cerotti caldi. Eppure, per le...

26 Aprile, 2023