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Introduzione al Pavimento Pelvico: Un Alleato Fondamentale per la Salute Femminile Il pavimento pelvico, questa sconosciuta rete di muscoli situata nella parte inferiore del bacino, svolge un ruolo cruciale nella salute e nel benessere delle donne, spesso trascurato fino a quando non emergono problemi. Questa introduzione mira a svelare i misteri di questa struttura fondamentale, evidenziandone l'importanza per la salute femminile, in particolare per quelle donne tra i 30 e i 60 anni che affrontano le sfide quotidiane di equilibrio tra vita professionale e personale, maternità e ricerca del benessere personale. Il Pavimento Pelvico: Una Panoramica Il pavimento pelvico è un insieme di...

Il linfedema e il lipedema sono due disturbi che riguardano rispettivamente il sistema linfatico e il tessuto adiposo. Entrambi possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita di chi ne soffre, ma sono spesso confusi o mal compresi. Ecco una panoramica di questi due disturbi, le loro cause e i fattori di rischio associati. Definizione di Linfedema e Lipedema Il linfedema è una condizione cronica che si verifica quando il sistema linfatico non è in grado di drenare adeguatamente la linfa, un liquido che circola nel corpo per rimuovere i rifiuti e le tossine. Questo può portare ad un accumulo di...

Il Lipedema è una patologia cronica che colpisce prevalentemente le donne e si manifesta con un anomalo accumulo di grasso nelle gambe, nelle braccia e, talvolta, anche nel tronco. Questa condizione può causare dolore, gonfiore e problemi di mobilità, compromettendo la qualità della vita di chi ne è affetto. Definizione del Lipedema Il Lipedema non è semplicemente un problema di sovrappeso o obesità. Si tratta di una patologia del tessuto adiposo che porta ad un accumulo sproporzionato di grasso in specifiche aree del corpo. Questo accumulo di grasso è spesso accompagnato da un'infiammazione cronica, che può causare dolore e sensibilità al tatto....

Ti è mai capitato di sentire che amenorrea e allenamento siano collegati? Ti interessa capire come? Allora questo articolo fa per te: troverai una descrizione di cosa si intende per amenorrea, una breve descrizione del ciclo ovarico e di come l’attività fisica, ma non solo, possano influenzarlo. Amenorrea: cos'è? Prima di addentrarci nei dettagli è meglio fare un po’ di chiarezza sulla terminologia. Quando si parla di amenorrea si può intendere amenorrea primaria o secondaria. L’amenorrea primaria è l’assenza di mestruazioni da tutta la vita: se il menarca non compare all’età di 15 anni o dopo tre anni dalla comparsa di segni...

Confessa: ti sei mai allenata senza reggiseno o con un reggiseno qualunque? Hai mai passato delle mezzore davanti agli scaffali dei reggiseni sportivi cercando di capire che modello andasse bene o che taglia prendere? E una volta provato non avevi la minima idea se fosse corretto come ti stesse? Non sei la sola! In questo articolo cercheremo di capire come mai è importante indossare un reggiseno sportivo, quali sono le problematiche che possono insorgere se il reggiseno non è adatto e cosa guardare quando lo si va a scegliere. Il seno e la sua anatomia Il seno è formato da tessuto ghiandolare, grasso...

Per molte donne, la fecondazione assistita in vitro (fivet) rappresenta un’opportunità di concepire nonostante problemi fisiologici e di fertilità. Optare per questa tecnica richiede consapevolezza medica, che dottoresse e ginecologhe specializzate sapranno fornire con professionalità, e anche un minimo di conoscenza in ambito sportivo, per vivere preparate e serene questa scelta importante di vita. Cosa si intende per “fivet” La fecondazione in vitro, “fivet” in italiano e IVF (in vitro fertilization) in inglese, è una tecnica medica di procreazione assistita. Venne messa a punto nel 1978 e, nel corso dei decenni, ha permesso a molte coppie di avere figli. La fivet non...