Attività fisica dopo i 70 anni: una scelta di salute

L'invecchiamento è una fase naturale della vita che comporta una serie di cambiamenti sia fisici che mentali. Man mano che l’età aumenta, qualcuno potrebbe essere tentato a rallentare i ritmi e magari lasciar perdere l’attività fisica, pensando che, ormai, la prova costume non la si deve più sostenere. Ma è un’idea sbagliatissima! (smettere l’attività fisica, intendo, non smettere di preoccuparsi della prova costume!)  Uno stile di vita attivo e la pratica regolare dello sport, infatti, possono apportare innumerevoli benefici per tutti, compresi chi ha già passato i 70 anni e più.  Attività sportiva sì, ma con criterio Invecchiando, il corpo diventa per forza...