• All
  • Abbigliamento
  • Alimentazione
  • Corpo femminile
  • Dimagrimento
  • Fitness
  • Gravidanza
  • Mal di testa
  • Post-parto
  • Salute

Per aiutare a limitare i dolori muscolo-scheletrici, migliorare l’ambiente domestico e lavorativo, e diminuire i fattori di stress tra umani e ciò che usano e che li circonda, esiste una disciplina apposita: l’ergonomia. Questo articolo offre una panoramica sull’ergonomia e i suoi progressi di studio, in particolare nella comprensione delle differenze tra uomini e donne. Cos’è l’ergonomia L'ergonomia è definita come lo studio delle persone nel loro ambiente, incluso l’ambiente di lavoro. In questo caso, un ergonomista progetta o modifica il lavoro e le sue componenti per adattarlo al lavoratore, non il contrario. L'obiettivo è eliminare il disagio e il rischio di...

Il dolore cervicale è un disturbo frequente tra i lavoratori, soprattutto in ambiente ufficio, e può derivare da varie cause. La comprensione di queste cause è essenziale per sviluppare metodi efficaci di prevenzione del dolore. Le posture scorrette sono una delle principali fonti di dolore cervicale. Sedersi per lunghe ore con la schiena curva o il collo piegato può provocare tensioni muscolari e dolore. Anche lo stress lavorativo contribuisce significativamente alla tensione muscolare, in particolare nella zona del collo e delle spalle, causando dolore e rigidità. Attività che richiedono movimenti ripetitivi del collo o sforzi fisici inusuali possono anch'esse causare sovraccarico...

Quanti lavori si basano su turni che si alternano durante il giorno! Chi fa la notte, la mattina, il pomeriggio e chi li fa a rotazione. Quando si fanno troppe notti, si parla di vero e proprio lavoro usurante per i turnisti. Certo, potranno beneficiare di qualche pomeriggio in più per fare le commissioni (ironia…), ma certamente risentono di cambi continui al proprio bioritmo, che provocano maggiore stanchezza e senso di “instabilità”. In tutto questo, c’è chi vorrebbe allenarsi. Come fare, quando non si ha nemmeno il lusso di fissare un orario costante per lo sport? I problemi legati ai lavori turnisti Sono...

Loading new posts...
Non ci sono altri articoli