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Diastasi Addominale: Ripercussioni sulla Postura e Strategie di Recupero La diastasi addominale, spesso percepita semplicemente come una questione estetica legata all'aspetto dell'addome, nasconde in realtà implicazioni ben più profonde che toccano vari aspetti della salute e del benessere generale. Questa condizione, caratterizzata dalla separazione dei muscoli retti dell'addome, si estende oltre il mero disagio fisico, influenzando la postura, il sistema digestivo, respiratorio e persino il benessere psicologico. L'impatto della diastasi sulla postura è uno degli aspetti chiave da considerare. Una postura corretta non è solo sinonimo di salute muscolo-scheletrica, ma è fondamentale per il funzionamento ottimale di tutto l'organismo. La connessione tra...

Riabilitare la Diastasi Addominale: Percorsi e Principi per un Recupero Efficace  La diastasi dei retti addominali, una condizione che comporta la separazione dei muscoli lungo la linea mediana dell'addome, è un problema che può influenzare una vasta gamma di individui, dalle neomamme agli atleti. Questa separazione può variare da lievi rigonfiamenti a cambiamenti notevoli nel contorno del corpo, portando con sé non solo questioni estetiche ma anche sfide funzionali che impattano sul nucleo centrale del corpo, l'equilibrio muscolare e la salute generale della schiena. Affrontare questa condizione richiede un approccio mirato e consapevole, ben lontano dall'esecuzione casuale di esercizi addominali. È essenziale...

La diastasi addominale è una condizione che si verifica quando i muscoli retti dell'addome, comunemente noti come "muscoli addominali", si separano lungo la linea mediana del corpo. Questa separazione può essere di diversi gradi, ma in generale, una diastasi addominale è considerata significativa se la separazione è di almeno 2,5 centimetri, o circa la larghezza di due dita.  Questa condizione è più comune nelle donne che hanno avuto più gravidanze, ma può verificarsi anche negli uomini e nelle donne che non hanno mai avuto figli. Anche se la diastasi addominale non è pericolosa di per sé, può causare una serie di...