Rimettersi in forma in piscina: esercizi per un corpo attivo e senza dolori Chi pensa che in piscina si possa solo nuotare o rilassarsi si perde una delle forme di allenamento più complete, sicure e sottovalutate: il fitness in acqua. L’ambiente acquatico, infatti, è un alleato straordinario per chi desidera lavorare sul proprio corpo senza sovraccaricare le articolazioni, ottenere risultati concreti in termini di tonificazione e mobilità e migliorare la qualità della vita attraverso il movimento. L’acqua trasforma ogni gesto semplice in un esercizio ad alta efficacia, proprio grazie alla sua resistenza naturale che coinvolge tutto il corpo in modo armonico. Questo...

20 Giugno, 2025