Il potere nascosto dell'automassaggio per il rilassamento muscolare Il corpo ha una sua memoria: ogni tensione, ogni piccolo accumulo di stress fisico o emotivo si deposita nei muscoli, modificandone il tono e la capacità di movimento. Con il tempo, senza un'adeguata cura, queste tensioni si cristallizzano, trasformandosi in rigidità, dolori persistenti e una sensazione generale di affaticamento che nemmeno il riposo riesce a dissipare. In questo scenario, l'automassaggio emerge come uno strumento straordinario, spesso sottovalutato. Attraverso semplici gesti consapevoli, è possibile stimolare la circolazione, alleviare le contratture, favorire il rilassamento muscolare e migliorare il recupero dopo lo sforzo fisico. Non si tratta...

12 Maggio, 2025