Esercizi per migliorare l’arco plantare e ridurre il dolore

Arco plantare: esercizi efficaci contro il dolore Quella fitta improvvisa che attraversa la pianta del piede al risveglio, la sensazione di camminare su sassi dopo una lunga giornata, il bruciore che si intensifica ad ogni passo. Il tuo corpo ti sta comunicando qualcosa di importante: l'arco plantare, quella struttura miracolosa che sostiene l'intero peso corporeo, sta chiedendo aiuto. Molte persone convivono quotidianamente con questi fastidi, convincendosi che sia normale invecchiare con i piedi doloranti. La realtà è ben diversa. L'arco plantare rappresenta il sistema di ammortizzazione naturale del nostro corpo, una complessa architettura di muscoli, tendini e legamenti che, quando funziona correttamente,...