Esercizi per migliorare la mobilità dell’anca e ridurre tensioni

Come sbloccare le anche rigide: esercizi e soluzioni Ore passate alla scrivania, tragitti in auto, serate sul divano: la nostra quotidianità moderna sta letteralmente "ingessando" una delle articolazioni più importanti del corpo umano. Le anche rigide non sono solo un fastidio temporaneo, ma rappresentano il punto di partenza di una cascata di problemi che si ripercuotono sull'intera struttura corporea. Quando la mobilità delle anche si riduce, il corpo è costretto a cercare compensi altrove. La colonna lombare si sovraccarica, il bacino perde il suo naturale equilibrio e la postura inizia a collassare su se stessa. Non è un caso che molte persone...