Il Programma da Paura contiene:
- Schede workout
- Video allenamenti con Sara online
- Piano nutrizionale su 14 gg.
- Esercizi motivazionali
- Allenati da casa o dove vuoi tu
A partire da soli 30€ !
Se sei in buona salute e stai cercando un programma che ti offra allenamento, nutrizione e qualche spunto psicologico per lavorare sulla tua motivazione, il Programma Da Paura è lo strumento giusto per te.
Se soffri di mal di testa, emicrania, cefalea cronica o episodica e stai cercando un modo per alleviare i tuoi dolori, il Programma HAT (Headache Aerobic Training) è lo strumento giusto per te.
Il Programma HAT contiene:
- 25 Schede workout
- Video esercizi online con Sara e Riccardo
- Diario del mal di testa
- Tabella di automonitoraggio di sintomi e sforzo
- 12 Contenuti extra
- Fai gli esercizi da casa o dove vuoi tu