DOLORE

Ti dicono che sentire dolore mentre ti muovi è normale? Sbagliato!

POSTURA

Per allenarti al meglio devi esser certo di muoverti nel modo corretto

FORMA FISICA

Ottieni il corpo dei tuoi sogni con impegno ma senza inutili sofferenze

OBIETTIVI

Scopri cosa può fare il tuo corpo, non solo in funzione di come appare

Io sono Sara

Nella vita mi occupo di sport e salute, mi piace definirmi paladina del movimento.

Sono chinesiologa, specializzata in posturologia e terapia manuale. Attraverso il movimento, cerco di donare forza, flessibilità ed equilibrio al corpo.

Ognuno di noi può trovare in sé stesso la possibilità di risolvere dolori e cattive abitudini: io ti ascolto e ti guido nella ricerca della tua strada verso il benessere.

Allenati in modo sano

Con il Programma da Paura puoi farlo efficacemente anche da casa tua.

Se sei in buona salute e stai cercando un programma che ti offra allenamento, nutrizione e qualche spunto psicologico per lavorare sulla tua motivazione, il Programma Da Paura è lo strumento giusto per te.

Acquista il tuo allenamento mensile e inizia subito a prenderti cura di te stessa!

01
Gomito
Golf e tennis non sono gli unici responsabili delle infiammazioni ai tendini. Giardinieri, imbianchini, muratori, mamme e tutti i soggetti che sovraccaricano la muscolatura di braccio e avambraccio sono ugualmente esposti a epicondilite ed epitrocleite.
02
Spalla
Lo sai che una spalla instabile può procurarti delle contratture cervicali?
03
Pavimento pelvico
Una disfunzione del pavimento pelvico può causare svariati dolori addominali e severi mal di schiena, anche cronici.
04
Ginocchio
Dolori al ginocchio non riconducibili a problemi strutturali (meniscopatie, lesioni legamentose…) possono partire da cattive posture di anche e caviglie.
05
Caviglia
Il riposo non è l’unica soluzione per le distorsioni. Una mobilizzazione precoce è consigliata per una più rapida ripresa.

Hai dolori o problemi posturali?

Hai domande a cui non riesci a dare risposta e ti serve una consulenza?

Stai affrontando una fase delicata della tua vita tipo la gravidanza, un infortunio o il rientro da un periodo di stop?

oppure vieni a trovarmi
presso lo studio BodyCube a Milano

Tips Da Paura

Leggi i miei articoli e impara come puoi migliorare i tuoi movimenti.

Diastasi addominale

Un problema non solo da mamme. Chiunque abbia partorito è venuto a conoscenza della diastasi addominale, ciò che molto spesso…

Pancia in dentro!

L’antico concetto di portamento o moderna strategia posturale. Chi segue le mie storie conosce il mio motto: “pancia in dentro…

La tua postura fa paura?

La domanda che mi viene rivolta più spesso in assoluto è “qual è la postura perfetta?”, oppure “Ma tutti i…

La lista della spesa

PARTIAMO DAI FONDAMENTALI: COME COSTRUIRE UNA LISTA DELLA SPESA PERFETTA Se settembre è stato il “mese dei buoni propositi”, con…

``Non esistono gesti che non si possono fare.

Esiste solo un corpo non pronto per quei gesti.``

SARA COMPAGNI

COLLABORO CON

Un percorso completo prevede un supporto a 360°. Per questo oltre all’allenamento, è previsto il contributo di diversi professionisti.

Biologa Nutrizionista

Psicologa Psicoterapeuta

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