PDP MUM

Il primo programma online che sostiene la mamma a 360 gradi, non solo con l'allenamento...

La salute fisica e mentale delle neomamme è fondamentale! Con PDP MUM avrai 13 professionisti che ti guideranno.

Lo voglio!

Che cos'è PDP MUM?

Con questo programma vogliamo offrirti i mezzi per prenderti cura della tua salute e della tua sfera personale al meglio, in sicurezza, con il giusto approccio, in modo sano e senza pressioni.

PDP MUM è il programma giusto per te se hai la necessità di riprendere il mano il tuo corpo (e non solo) dopo la gravidanza e vuoi farlo con un approccio sano, scientifico, graduale che ti dia la possibilità di vivere il tuo bambino e il tuo corpo al meglio delle tue possibilità.

35
Video allenamenti
13
Professionisti che ti aiuteranno
6
Video di respirazione e ginnastica ipopressiva
4
Routine SOS per gestire mal di schiena e dolori

Che cosa trovi in PDP MUM?

Il programma di allenamento si basa su 35 video-allenamenti (da 10 a 60 minuti) che tengono conto delle difficoltà e delle necessità del corpo dopo il parto organizzati in tabelle che progressivamente ti aiuteranno a conquistare la miglior forma funzionale ed estetica.

Oltre a questi, troverai tantissimi video informativi di professionisti che ti aiuteranno nell'affrontare la tua nuova vita da mamma e tutte le indicazioni necessarie per comprendere al meglio come comportarsi durante la giornata e non solo durante l’allenamento.

Importanti info fisioterapiche e indicazioni per auto-trattamento della cicatrice
Indicazioni per portare in fascia e per la psicomotricità 0-6
Consigli psicologici e di crescita personale ed elaborazione delle emozioni
Consigli pediatrici, oculistici e di igiene dentale
Consigli ostetrici e ginecologici
Piano alimentare e ricette bilanciate

A partire da

59,00 €
Lo voglio!

Il programma PDP MUM fa per me?

Se hai bisogno di riprendere in mano il tuo corpo e vivere al meglio il tuo bambino la risposta è sì, PDP MUM è il programma adatto a te.

Lo voglio!
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