Senti vivo ogni centimetro del tuo corpo, godi di ciò che il movimento ti può dare!
HAT è il programma che, agendo a livello neuro-muscolare, allevia il tuo mal di testa.
HAT
Lo voglio!
Perché HAT?
L’attività fisica giustamente “dosata” può funzionare come una vera e propria medicina e migliorare numerose condizioni cliniche, soprattutto croniche: problemi cardio-vascolari, metabolici, muscolo-scheletrici e soprattutto neurologici. E le cefalee primarie come l’emicrania e la cefalea di tipo tensivo sono i disordini neurologici più diffusi al mondo!
Solo in Italia sono più di 20.000.000 le persone che soffrono di emicrania o cefalea di tipo tensivo o entrambe. Per non parlare dei mal di testa di origine cervicale o dei dolori temporo-mandibolari spesso correlati!
Disturbi del sonno e del riposo, problemi metabolici, certi tipi di alimentazione, i disordini muscolari o osteo-articolari della cervicale, i dolori della mandibola, i disagi psico-emotivi, la presenza di altre patologie, la sedentarietà e lo stile di vita, tutto ciò può contribuire a innescare la bomba del mal di testa.
HAT è una forma di terapia attiva in grado di prevenire l'innesco di questa bomba!
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Workout12
Contenuti extra1
Calendario da seguire12
Settimane di percorsoPerché scegliere di fare HAT
HAT è stato messo a punto per aiutarti a stimolare il tuo sistema neuro-muscolare in modo terapeutico.
HAT non cura il tuo mal di testa, ma è una forma di terapia attiva, non farmacologica, che attraverso esercizi aerobici agisce sul sistema neuro-muscolare migliorando lo stato di forma e salute del tuo sistema nervoso. Solo attraverso questo passaggio è possibile sperare in benefici in termini di riduzione della frequenza degli attacchi di mal di testa, o della loro durata o intensità, o disabilità o consumo di farmaci.
Contenuti introduttivi teorici
25 workout
12 contenuti extra
Calendario degli allenamenti
Diario del mal di testa
Tabelle di automonitoraggio
A partire da
40,00 €Lo voglio!
Quanto dura HAT?
Ti chiederemo di impegnarti per un minimo di 12 settimane, tempo necessario per qualsiasi forma di terapia e di allenamento per determinare gli adattamenti fisiologici benefici ricercati, ma potrai anche scegliere l'abbonamento di un mese. Ora è il momento di provare!
Ok, lo compro!
Attrezzi utili
Non hai attrezzi?
Nessun problema, puoi svolgere tutti gli esercizi anche a corpo libero o sfruttando ciò che hai a disposizione in casa (libri, casse d'acqua, bottiglie...).
Per renderli ancora più efficaci potrai introdurre, anche gradualmente, dei due pesetti da 1 o 2 kg (preferibilmente 2 kg).
No, non ci sono rinnovi automatici
Sì, sarai tu a decidere se e quando acquistare un nuovo abbonamento, in totale libertà!
Potrai anche cambiare programma di allenamento in qualsiasi momento, scegliendo durante l'acquisto di stornare il valore residuo dell'abbonamento che hai attivo.
Quando vuoi, dove vuoi
Se pensi che solo in palestra si possano ottenere dei risultati ti sbagli! Con le guide giuste, anche l'allenamento a casa ti darà grandi risultati, con il vantaggio di poterlo fare dove vuoi, quando vuoi e come vuoi (anche in pigiama!)
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Cervicale? C'è NECK GYM!
NECK GYM è l'unico programma di allenamento specifico per il collo, creato per allenare la mobilità, la stabilità e la forza della cervicale!
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