Il primo programma di allenamento online per la gestione del lipedema!
LIPEDEMA GYM è un programma di allenamento con esercizi specifici per chi soffre di lipedema!
LIPEDEMA GYM
Acquista ora!
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Che cos'è LIPEDEMA GYM?
È il primo programma di allenamento online pensato appositamente per chi soffre di lipedema!
L’esercizio fisico specifico è essenziale per gestire i sintomi del lipedema, come dolore, pesantezza e difficoltà motorie. LIPEDEMA GYM è nato proprio per questo, creato dall’esperienza e dalla ricerca delle dott.sse Sara Mantovani e Sara Compagni.
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Mesi di programmazione2
Professioniste qualificate1
Calendario semplice da seguireLIPEDEMA GYM
In questo corso troverai un percorso di allenamento di 12 mesi specifico per la gestione del lipedema.
Imparerai ad allenarti nel modo corretto e avrai a tua disposizione tantissimi contenuti informativi sul lipedema (tra le tematiche trattate: tecniche fisioterapiche, compressione, post e pre intervento chirurgico, tecniche di automassaggio e autotrattamento...)
Percorso di 12 mesi
Mobilità e automassaggi
4 allenamenti a settimana
Contenuti informativi (fisioterapia, automassaggio, Q&A, chirurgia...)
A partire da
30,00 €Acquista ora!
Le risposte a tutte le tue domande!
Questo programma va bene per tutti gli stadi di lipedema?
Sì, perché si basa sulla capacità di movimento della singola persona, dato che non c’è relazione tra gravità dei sintomi, difficoltà motorie e stadio diagnosticato. Troverai quindi indicazioni per eseguire gli esercizi in base alle tue capacità motorie e non in base agli stadi del lipedema.
Mi hanno detto che con il lipedema posso fare solo attività in acqua, è vero?
Molte persone affette da lipedema lamentano sensazione di pesantezza e gonfiori. In questi casi l’attività fisica in acqua può essere un aiuto. Un’attività a moderata intensità e possibilmente in verticale (come hidrobike, acquagym, …) può essere utile. Se ti piace nuotare, considerala una attività di tipo cardio.
Se non ti piace la piscina, per vari motivi, non è obbligatorio andarci. Puoi scegliere allenamenti ben calibrati anche fuori acqua, che lavorano comunque su gonfiore e pesantezza, come LIPEDEMA GYM!
Ricorda inoltre che per il benessere delle ossa è fondamentale fare esercizio in gravità e contro resistenza. E l’acqua non è l’elemento ideale in questo caso.
Alla scadenza dell’abbonamento c’è il rinnovo automatico?
No! Non c’è rinnovo automatico, sarai tu a decidere se e quando acquistare un nuovo abbonamento, in totale libertà!
Mi serve un computer?
No, puoi allenarti anche da smartphone, da tablet e da moltissime smart TV (verifica attivando la demo gratuita che la tua TV sia compatibile)
Posso allenarmi se non ho attrezzi?
Alcuni attrezzi possono essere provvisoriamente sostituiti: puoi crearti una loop band con dei vecchi collant, dei pesi con libri o bottiglie d'acqua, ma l'ideale resta avere l'equipaggiamento necessario!
Quanto tempo ho per attivare il programma?
Hai 90 giorni di tempo dall’acquisto per attivare LIPEDEMA GYM. Dopodiché, il programma si attiverà automaticamente.
Perché dura solo un anno? Dopo non mi devo più allenare?
12 mesi sono il periodo di tempo ideale per rimettere in moto il tuo corpo in modo specifico per la gestione del lipedema, dopo questo periodo sarai perfettamente in grado di fare qualsiasi altro programma di allenamento.
Perché non c’è una prova gratuita come per PDP?
Per LIPEDEMA GYM non c’è una prova gratuita poiché si tratta di un programma strutturato su un percorso che ha bisogno di essere seguito per più tempo per dare i risultati tangibili.
Attrezzi utili
Cervicale? C'è NECK GYM!
NECK GYM è l'unico programma di allenamento specifico per il collo, creato per allenare la mobilità, la stabilità e la forza della cervicale!
Scopri NECK GYM